As-tu des trucs pour te sentir mieux? Hier était une journée où j’avais les dents serrées…j’étais agacée, énervée, voire légèrement enragée…tu vois le genre de journée? Ben oui, c’est pas parce que tu fais un travail que tu aimes, que tu es dans un endroit idyllique, que tu fais ou guides des retraites, que tu […]
Méditer dans le bruit…? Pour méditer…On privilégie l’endroit le plus calme et on essaie de faire en sorte d’être dérangé le moins possible. En même temps, le bruit n’est pas un obstacle à la pratique. Je me rappelle lorsque j’étais petite que ma mère pouvait méditer n’importe où. Bruit ou pas. Il n’était pas question […]
Je suis en PAIX physiquement Et vous? J’ai eu cette réflexion apaisante durant ma pratique de yoga hier. Vous savez celle du dimanche dont je vous parle souvent? Alors j’y ai réalisé que j’étais en paix physiquement. Je m’explique. Je sens et j’accepte les limites de mon corps: l’arrière d’une jambe qui est plus tendu, […]
Ce qu’il est vraiment… Le yoga est une discipline vieille de plus de 5000 ans qui est d’abord apparue en Inde. Le mot « yoga », d’origine sanskrite, signifie « unir ». La pratique du yoga permet en effet d’établir un lien puissant entre votre environnement extérieur et votre vie intérieure tant sur le plan physique que mental. L’essence […]
La compassion La compassion est le sentiment qui porte à plaindre autrui et à partager ses souffrances. C’est la définition littérale du dictionnaire. Comment définit-on, comment vit-on la compassion dans notre quotidien? Nous sommes le 13 janvier 2022. Nous sommes en pandémie de COVID-19 depuis bientôt 3 ans. Présentement en pleine 5e vague! Et j’ai […]
Lisez-vous plein de beaux livres, doux pour l’âme, qui vous décrivent les bienfaits de la méditation, l’influence impressionnante et positive qu’elle peut avoir sur votre vie? Lisez-vous tellement sur la méditation que vous en oubliez de la pratiquer? Arrêtez. Méditez. Rien ne remplace la chose même. Tous les beaux livres qui garnissent votre bibliothèque, toutes […]
Je viens de terminer une belle méditation. Une méditation de pleine conscience à la respiration. C’est la façon de méditer que je préfère. En raison du silence. Ce silence est relatif car il y a tout le bruit de mon environnement, du Monde qui s’active en ce début de journée. Mais pour moi c’est quand […]
Extrait d’un livre du célèbre auteur américain Norman Vincent Peale. Très inspirant. Conservez votre énergie; autrement dit n’emballez pas votre moteur. a) Éviter la fièvre. Travaillez, mangez, amusez-vous tranquillement; b) N’abusez pas de vos forces, tant pour le plaisir que pour le travail; c) Soyez modéré en tout; d) N’hésitez pas à refuser des tâches […]
Ce texte est tellement touchant. À lire et à relire… « J’ai pardonné des erreurs presque impardonnables. J’ai essayé de remplacer des personnes irremplaçables, J’ai essayé d’oublier des personnes inoubliables. J’ai agi par impulsion. J’ai été déçu par des gens, mais j’ai déçu aussi. J’ai enlacé pour protéger. J’ai ri quand il ne fallait pas. Je […]
Connaissez-vous le test des 3 passoires de Socrate? Il inspire une belle et grande réflexion. Voyez par vous-même… Socrate avait, dans la Grèce antique, une haute réputation de sagesse. Quelqu’un vint un jour trouver le grand philosophe et lui dire: « Sais-tu ce que je viens d’apprendre sur ton ami? » – Un instant, répondit Socrate, […]
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