Blog méditation Marianne Regaudie

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J’ai adopté la slow life9 décembre 2024 - 7h23
Pourquoi j’aime tant le slow living et en quoi consiste ce style de vie Ces derniers mois, le concept de slow living a profondément transformé ma façon de vivre, de définir mon bonheur et même de voir le monde. Dans notre société qui valorise la vitesse, la performance et la consommation, choisir de ralentir est […]
As-tu des trucs pour te sentir mieux?8 décembre 2023 - 4h16
As-tu des trucs pour te sentir mieux? Hier était une journée où j’avais les dents serrées…j’étais agacée, énervée, voire légèrement enragée…tu vois le genre de journée? Ben oui, c’est pas parce que tu fais un travail que tu aimes, que tu es dans un endroit idyllique, que tu fais ou guides des retraites, que tu […]
Méditer dans le bruit…?28 mars 2023 - 12h06
Méditer dans le bruit…? Pour méditer…On privilégie l’endroit le plus calme et on essaie de faire en sorte d’être dérangé le moins possible. En même temps, le bruit n’est pas un obstacle à la pratique. Je me rappelle lorsque j’étais petite que ma mère pouvait méditer n’importe où. Bruit ou pas. Il n’était pas question […]
En paix physiquement?16 janvier 2023 - 13h18
Je suis en PAIX physiquement Et vous? J’ai eu cette réflexion apaisante durant ma pratique de yoga hier. Vous savez celle du dimanche dont je vous parle souvent? Alors j’y ai réalisé que j’étais en paix physiquement. Je m’explique. Je sens et j’accepte les limites de mon corps: l’arrière d’une jambe qui est plus tendu, […]
Parlons YOGA…4 août 2022 - 12h04
Ce qu’il est vraiment… Le yoga est une discipline vieille de plus de 5000 ans qui est d’abord apparue en Inde. Le mot « yoga », d’origine sanskrite, signifie « unir ». La pratique du yoga permet en effet d’établir un lien puissant entre votre environnement extérieur et votre vie intérieure tant sur le plan physique que mental. L’essence […]

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Réflexion après une méditation matinale

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