Découvrez les programmes – Méditation, Yoga et Entraînement

À la recherche d’une harmonie corps-esprit? Les programmes de méditation, yoga et entraînement sont conçus pour vous aider à cultiver un mode de vie équilibré, où le bien-être mental et physique sont prioritaires. Que vous soyez débutant ou que vous recherchiez un défi plus avancé, il y a un programme pour vous!

Vous êtes déjà membre d’un programme

Débutez ci-dessous:

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Programme Santé L’énergie – 2!

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Défi 30 jours CONFIANCE EN SOI

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CHAKRAS yoga + L.O.V.E. yoga + P.E.A.C.E. yoga + Programme Santé L’énergie!

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CHAKRAS yoga + L.O.V.E. yoga + P.E.A.C.E. yoga + Méditation 21 jours

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CHAKRAS yoga + L.O.V.E. yoga + P.E.A.C.E yoga + Programme Santé L’énergie! + Méditation 21 jours

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Méditation 21 jours

Les programmes

Il y en a un pour vous! Faites votre choix!

Programme Santé L’énergie! – 2

69.00 $ + tx Pour une d’une durée de 45 jours

CE FORFAIT EST POUR MOI!

Contenu:

Un 2e programme de 4 semaines pour améliorer ta santé et ton énergie! CONTENU EXCLUSIF! De nouveaux défis! Une nouvelle motivation!

Un programme efficace et motivant pour te sentir plus énergique, plus fort et plus confiant. Tu fais ça chez toi et à ton rythme!

Le Programme Santé L’énergie! c’est:

  1. 16 vidéos pré-enregistrées
  2. 4 vidéos d’entraînement de 35-45 minutes (muscu-flexibilité-stabilité-cardio)*
  3. 4 vidéos de yoga de 35-45 minutes
  4. 4 vidéos d’entraînement style yoga de 25 à 40 minutes
  5. 4 vidéos d’étirements de 15 à 30 minutes
  6. 1 horaire établi à suivre pour 4 semaines
  7. Horaire en PDF: tu pourras cocher tes séances complétées!
  8. Un programme qui touche aux 3 aspects de la santé: physique, mentale et spirituelle

* Équipement optionnel utilisé dans certaines vidéos: chaise, bandes élastiques de différentes résistances, haltères, sangle, tapis et bloc de yoga. Tous ces accessoires sont optionnels, peuvent être remplacés par des équivalents ou non utilisés. Plusieurs séances vidéos n’utilisent aucun accessoire.

Tu seras fier de toi, de ton accomplissement en plus de te sentir en meilleure santé et avec une plus grand énergie!

Marianne et Frédéric 💪🏻🧘‍♀️