Les retraites en 2025…

2 retraites à ne pas manquer… Réservez ces dates!

22 au 25 mai 2025 – Yoga et Slow living: l’art de ralentir

23 au 26 octobre 2025 – Le yoga comme parfum de sa vie

22 au 25 mai 2025 – Yoga et Slow living: l’art de ralentir (SPA EASTMAN)

Alors que le rythme de la vie s’accélère toujours, cette retraite sera l’occasion de vous reconnecter à l’essentiel et de vous offrir un bain de douceur et de lenteur. Ralentir grâce au yoga tout en s’initiant à la slow life: voilà ce qui est au programme!

Le déroulement

Durant cette retraite de 4 jours, vous vous laisserez bercer par la douceur de la vie vécue plus lentement. Vous apprécierez le luxe de ne rien « faire » pour laisser de l’espace à l’importance de prendre soin de votre « être ». La slow life invite à vivre plus consciemment, dans le moment présent tout en étant connecté à sa véritable nature. Et c’est aussi tout ce que le yoga enseigne!

À travers des pratiques équilibrées, vous pourrez respirer, méditer et mettre votre corps en mouvement par le yoga. Tout, dans le yoga, mène vers une plus grande attention, vers une présence accrue. Les pratiques présentées seront accessibles à tous et vous apprécierez la qualité et la douceur de l’enseignement de Marianne. Vous n’aurez qu’à vous laisser porter, avec légèreté.

Aurais-je aussi du temps pour moi?

Vous aurez du temps libre aussi durant votre séjour et vous pourrez profiter du cadre enchanteur qu’offre le Spa Eastman. Vous pourrez prendre du temps pour les bains, un soin, de l’écriture, de la lecture, une promenade ou…rien. Que du gros bonheur et du bon temps!

Cette retraite vous offre:

Les séances de yoga où sont privilégiés les mouvements plus lents, plus précis et plus doux
Les outils précieux et d’une grande simplicité pour ralentir et augmenter votre bonheur de vivre au quotidien
Les moments méditatifs paisibles et ressourçants
Les expériences et pistes de réflexion nouvelles
Le renouement avec soi et avec l’authenticité apporté par la slow life et le yoga

Avec quoi je repartirai?

Tout est préparé avec soin, passion, bienveillance et expérience, pour faire de ce séjour un moment mémorable pour vous. Que vous aurez envie de répéter! Vous repartirez avec les outils nécessaires pour développer et poursuivre vos pratiques quotidiennes. Cette retraite vous permettra non seulement de vous outiller, mais également de vous reposer et de vous retrouver. Vous apprendrez à ralentir et…à aimer ça!

Ce qui est inclus

Les ateliers de la retraite avec Marianne, l’hébergement pour 3 nuitées dans l’un des 10 pavillons, 3 délicieuses tables d’hôte de Cuisine ToniqueMC par jour, ateliers et conférences sur l’art de vivre en santé ainsi que l’accès à Eastman-les-Bains (piscine, bain hammam, aux bains chauds extérieurs, bain et circuit Kneipp, bain polaire, étang écologique pour la baignade) – Accès aux sentiers et au gym.

Les tarifs

Tarif*: à partir de 1200$

*Note: Prix affiché par personne. Tarif en occupation double. Chambre Économique. Les frais de service sont inclus sur les repas. Taxes en sus. Prix sujets à changement.

* Arrivée : Les chambres sont garanties pour maximum 16h le jour d’arrivée.
* Départ : Votre chambre doit être libérée et la clé remise à la réception avant 11h00.

Politiques d’annulation

Annulation par le participant – Les pénalités suivantes s’appliquent :
Annulation de participants entre 15 jours et 1 jour avant l’arrivée: 450 $ de frais de pénalité est chargé au client. La balance est remboursée au client.
Annulation de participants à moins de 24 heures de l’arrivée : 100 % des frais du forfait (hébergement, repas et ateliers de l’organisateur) est facturé au client.

Si le groupe est annulé par l’organisateur ou le Spa Eastman, le participant est remboursé en totalité sans pénalité.

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Programmation

Jeudi 22 mai
14:00 – 16:00 Arrivée des participants
16:00 Les 6 piliers du mieux du Spa Eastman (RV à l’accueil)
17:00 Cercle d’ouverture et présentation du programme de la retraite (Salle Orford)
18:00 Souper
19:45 – 21:00 Activité de détente et méditation

Vendredi 23 mai
7:30 – 09:00 Déjeuner
09:15 – 11:45 Parlons slow life et pratique de yoga
12:00 Dîner
13:30 – 16:00 Temps libre pour profiter des bains ou autre
16:15 – 17:30 Enseignement et relaxation
18:00 Souper

Samedi 24 mai
7:15 – 8:00 Mouvement et méditation
8:00 Déjeuner
9:30- 11:45 Enseignement sous le thème de la retraite et pratique de yoga
12:00 Dîner
13:30 – 16:00 Temps libre pour profiter des bains ou autre
16:15 – 17:30 Enseignement et relaxation
18:00 Souper

Dimanche 25 mai
7:15 – 8:00 Mouvement et méditation
8:00 Déjeuner
9:30- 11:45 Enseignement sous le thème de la retraite et pratique de yoga
12:00 Dîner et temps libre

(L’horaire pourra être modifié légèrement)

À propos du Spa Eastman

Le Spa Eastman privilégie et encourage le mieux-être pendant votre séjour de détente, et bien au-delà.

Situé sur un domaine de 326 acres avec vue imprenable sur le Mont Orford, au coeur des Cantons-de-l’Est, vous serez transporté par la beauté et la tranquillité des lieux, la splendeur de la nature environnante, la propreté, l’ambiance apaisante, le personnel aimable et l’expérience culinaire exceptionnelle.

Avec ses sept pavillons d’hébergement, ses 15 kilomètres de sentiers pédestres aménagés en pleine nature, ses jardins et ses paysages de cartes postales, on s’y sent rapidement dans son élément. La flore et la faune s’intègrent avec harmonie aux activités et l’air, l’eau et la terre se marient pour créer un décor tout simplement inoubliable.

Avec son concept unique, le SPA EASTMAN est un endroit unique à découvrir. Ou à redécouvrir.

Apprenez-en plus sur le SPA EASTMAN