Les retraites en 2025…

2 retraites à ne pas manquer… Réservez ces dates!

22 au 25 mai 2025– Yoga et Slow living: l’art de ralentir

23 au 26 octobre 2025– Le yoga comme parfum de sa vie

23 au 26 octobre 2025 – Le yoga comme parfum de sa vie (SPA EASTMAN)

Plongez dans l’art de vivre en yoga et laissez cette retraite transformer votre quotidien. Ce séjour vous permettra de découvrir comment le yoga peut parfumer, embellir et alléger votre vie. Vous réaliserez qu’il y a plusieurs façons de « vivre en yoga ».

Le programme de la retraite introduit les fondements du yoga afin de s’initier à la pratique et à ses bienfaits ou d’approfondir ses connaissances. Vous découvrirez alors toute la richesse de cette pratique millénaire.

Quels seront les sujets abordés?

Cette retraite de 4 jours vous permettra donc de mieux comprendre ce qu’est le yoga, la bonne façon de respirer, l’essence du lien corps-esprit, la bonne exécution des postures de base, la relaxation/méditation. Une introduction à la philosophie yogique sera également présentée.

Toutes les nouvelles notions enseignées seront mises en pratique dans les séances quotidiennes de yoga. Et grâce à ces pratiques harmonieuses, vous pourrez respirer, méditer et dynamiser votre corps par le yoga.

Vous apprécierez la qualité et la clarté des explications de Marianne. C’est avec joie, simplicité et authenticité qu’elle vous accompagnera tout au long de cette retraite, vous n’aurez qu’à vous laisser porter.

Vraiment intéressant! Aurais-je un peu de temps pour moi aussi?

L’horaire présenté comporte bien sûr des activités dirigées mais aussi du temps libre. Des moments pour vous offrir un soin, vivre la thermothérapie, profiter de l’environnement chaleureux et inspirant du Spa, de la nature magnifique, etc. Vous pourrez faire ce dont vous aurez envie! Et ça veut dire aussi peut-être ne rien faire dutout! D’une façon ou d’une autre, vous savourerez pleinement votre séjour au Spa.

Je repartirai de cette retraite…

Vous repartirez avec les notions fondamentales pour poursuivre en confiance votre pratique de yoga sous toutes ses formes. Vous aurez envie d’intégrer cette riche pratique à votre quotidien et vous saurez comment. Car…« si vous pouvez respirer, vous pouvez faire du yoga ». Ce sera le parfum de votre vie!

Les points forts de cette retraite

Des pratiques de yoga donnant la possibilité de vous connaître, vous respecter, vous accepter, vous aimer
Des moments méditatifs paisibles et ressourçants
Une augmentation de votre connaissance du monde du yoga et de ses grandes richesses
Une occasion de prendre soin de vous, de vous retrouver et de vous apprécier

Ce qui est inclus

Les ateliers de la retraite avec Marianne, l’hébergement pour 3 nuitées dans l’un des 10 pavillons, 3 délicieuses tables d’hôte de Cuisine ToniqueMC par jour, ateliers et conférences sur l’art de vivre en santé ainsi que l’accès à Eastman-les-Bains (piscine, bain hammam, aux bains chauds extérieurs, bain et circuit Kneipp, bain polaire, étang écologique pour la baignade) – Accès aux sentiers et au gym.

Les tarifs

Tarif*: à partir de 1200$

*Note: Prix affiché par personne. Tarif en occupation double. Chambre Économique. Les frais de service sont inclus sur les repas. Taxes en sus. Prix sujets à changement.

* Arrivée : Les chambres sont garanties pour maximum 16h le jour d’arrivée.
* Départ : Votre chambre doit être libérée et la clé remise à la réception avant 11h00.

Politiques d’annulation

Annulation par le participant – Les pénalités suivantes s’appliquent :
Annulation de participants entre 15 jours et 1 jour avant l’arrivée: 450 $ de frais de pénalité est chargé au client. La balance est remboursée au client.
Annulation de participants à moins de 24 heures de l’arrivée : 100 % des frais du forfait (hébergement, repas et ateliers de l’organisateur) est facturé au client.

Si le groupe est annulé par l’organisateur ou le Spa Eastman, le participant est remboursé en totalité sans pénalité.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Programmation

Jeudi 23 octobre
14:00 – 16:00 Arrivée des participants
16:00 Les 6 piliers mieux-être du Spa Eastman (RV à l’accueil)
17:00 Cercle d’ouverture et présentation du programme de la retraite (salle Orford)
18:00 Souper
19:45 à 21:00 Mouvement doux, respiration et yoga nidra

Vendredi 24 octobre
7:30 – 9:00 Déjeuner
9:30 – 11:45 Enseignement et yoga
12:00 Dîner
13:00 – 16:00 Temps libre pour profiter des bains ou autre
16:15 – 17:30 Enseignement et yoga
18:00 Souper

Samedi 25 octobre
7:15 – 8:00 Yoga et méditation matinale
8:00 Déjeuner
9:30 – 11:45 Enseignement et yoga
12:00 Dîner
13:00 – 16:00 Temps libre pour profiter des bains ou autre
16:15- 17:30 Enseignement et yoga
18:00 Souper

Dimanche 26 octobre
7:15 – 8:00 Yoga et méditation matinale
8:00 Déjeuner
9:30 – 11:45Enseignement et Yoga / Fermeture de la retraite
12:00 Dîner
13:00 – 16:00 Temps libre pour profiter des bains ou autre

(L’horaire pourra être modifié légèrement)

À propos du Spa Eastman

Un domaine hôtelier en plein cœur de la nature.
Par son calme, sa beauté, il est démontré que la nature est un allié bien-être des plus puissants. Situé dans une forêt environnante de plus de 300 acres en plein cœur des Cantons-de-l’Est, notre spacieux complexe et nos 8 pavillons d’hébergement sont la destination parfaite pour se ressourcer et se reconnecter.

Bien que toutes différentes, les 50 chambres de l’établissement partagent un point commun : la tranquillité. Réparties dans huit pavillons d’hébergement qui recréent l’atmosphère d’un véritable petit village, elles donnent toute la flexibilité requise pour répondre aux besoins variés de chacun.

Avec son concept unique, le SPA EASTMAN est un endroit unique à découvrir. Ou à redécouvrir.

Apprenez-en plus sur le SPA EASTMAN